κατάλογος ελέγχου επείγουσας ανάγκης κάρτα επιβίωσης

Τι σχέση έχει το πιάτο με την… κόλλα των εξετάσεων; Μεγάλη, υποστηρίζουν οι ειδικοί, που δίνουν τις συμβουλές τους για μια διατροφή κατάλληλη για περιόδους μεγάλου άγχους, πνευματικής κόπωσης και οργανικών αναγκών. 
Η ψυχοπνευματική μας κατάσταση, έχει να κάνει ακόμα και με τα κινηματογραφικά έργα που βλέπουμε, με το θέατρο, το διάβασμα, και γενικά με τον πολιτισμό. Μέσα από όλα αυτά, βλέπουμε έναν κόσμο που δεν μπορούμε να τον δούμε από τα εκπαιδευτικά προγράμματα και τα βιβλία γνώσεων, αλλά σε μια πιο ελεύθερη κατάσταση, σε μη εκπαιδευτικές, φορμαρισμένες πληροφορίες.
Με μεγάλη διάρκεια ζωής , το μέλι , εκτός του ότι είναι εξαιρετική τροφή , χρησιμεύει και στο να δίνει γλυκύτητα σε φαγητά , στην παρασκευή γλυκών αλλά χρησιμεύει και ως αντισηπτικό ( χρήσιμο ακόμη και σε άφθες της στοματικής κοιλότητας ). Η ζάχαρη έχει μεγάλη ανταλλακτική αξία , και θα ήταν καλό να προμηθευόμαστε ελληνικής παραγωγής ( κάποτε είχαμε 5 εργοστάσια σε Ορεστιάδα ,Ξάνθη , Σέρρες , Πλατύ Ημαθίας και Λάρισα, κάποτε … ).
Και δεν είναι μόνο το ρύζι. Σε μια εποχή που είμαστε πλέον απολύτως πεπεισμένοι ότι τα πάντα γύρω μας έχουν ημερομηνία λήξεως, η φύση φροντίζει να μας δώσει μια ανάσα αισιοδοξίας: υπάρχει και κάτι που διαρκεί για πάντα: 8 αθάνατα προϊόντα «βρυκόλακες» (όπως συνηθίζουν να τα αποκαλούν οι επιστήμονες) της διατροφικής αλυσίδας… ακριβώς επειδή ο χρόνος δεν τα αγγίζει. Διατηρούν όλες τις θρεπτικές τους αξίες, την ποιότητά τους και την υγιή όψη τους όσοι… αιώνες κι αν περάσουν. Για φαντάσου!
Το σύνολο του φυτού, αλλά κυρίως των ριζών, είναι πλούσιο σε ταννίνη. Είναι αντισηπτικό, εξαιρετικά στυπτικό και τονωτικό. Το έγχυμα ολόκληρου του φυτού ή μόνο των ριζών χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διάρροιας (ειδικά για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους), τη δυσεντερία, τη χολέρα, τη γαστρεντερίτιδα, την εσωτερική αιμορραγία, την υπερβολική εμμηνόρροια κλπ. Εξωτερικά, χρησιμοποιείται η θερα…πεία των φλεγμονών με πύον, των αιμορροΐδων, των κολπικών εκκρίσεων, των φλεγμονών του στόματος κλπ. Είναι προτιμότερο να συγκομίζουμε τις ρίζες καθώς το φυτό κατά την ανθοφορία δεν είναι τόσο ενεργό από ιατρική άποψη όσο την προηγούμενη περίοδο. Τα φύλλα πρέπει να συγκομιστούν πριν το φυτό κάνει σπόρους. Και τα δύο αποξηραίνονται για μεταγενέστερη χρήση. Άλλες χρήσεις του βοτάνου: Από τα ξηρά άνθη λαμβάνεται καφέ βαφή.
Εάν πρέπει να οδηγήσετε μέχρι το αεροδρόμιο, αξίζει πρώτα να ενημερωθείτε για τις προσφορές στάθμευσης, ελέγχοντας τόσο την ιστοσελίδα του αεροδρομίου όσο και αυτήν την αεροπορικής εταιρείας που θα πετάξετε, αφού, συνήθως, μία βδομάδα πριν από την αναχώρηση αρχίζουν να εμφανίζονται προσφορές οι οποίες σίγουρα θα σας ιντριγκάρουν. Μην αργήσετε να κλείσετε την όποια προσφορά, γιατί συνήθως αποσύρονται μία ή δύο ημέρες πριν από την ημερομηνία αναχώρησης.
  ΠΡΟΣΟΧΗ! Άλλο είναι το «ένταλμα έρευνας» και άλλο το «ένταλμα σύλληψης». Το ένταλμα έρευνας αναφέρεται σε συγκεκριμένο χώρο, ενώ το ένταλμα σύλληψης σε συγκεκριμένο άτομο, το οποίο πρέπει να βρίσκεται στο σπίτι, την ώρα που θέλουν να εισέλθουν για να τον συλλάβουν. Αν δεν υπάρχει ένταλμα σύλληψης τη νύχτα, τότε οι αστυνόμοι πρέπει να σας πουν ότι διενεργείται αυτόφωρο έγκλημα και θέλουν να ερευνήσουν γι’ αυτό.   
Δεν ψωνίζουμε πράγματα του παιδιού παρά μόνο λίγο πριν από τη γέννησή του. Άντε, κανένα μήνα πριν. Το να ψωνίζεις από τον πρώτο μήνα είναι ψυχοφθόρο. Άσε που, αν συμβεί μια αναποδιά –μακριά από μας–, σου μένουν τα ρούχα και σε καταθλίβουν. Με την ίδια λογική ετοιμάζεις και το δωμάτιο του παιδιού. Δε χρειάζονται βιασύνες και πανικός. Όλα είναι εκεί και σε περιμένουν…
Έχοντας τρία παιδιά δεν μπορεί να αμφισβητηθεί πλέον το μεταπτυχιακό μη πω και το διδακτορικό στο θέμα των δώρων των βαπτιστικών.  Οι συμβουλές αφορούν το νονό ή τη νονά που στην προσπάθειά του να ευχαριστήσει το παιδί θα κάνει τα νεύρα της μαμάς κορδελάκια να στολίσει το δέντρο!!!
Μια φωτιά χρειάζεται τρία συστατικά: οξυγόνο, καύσιμο και την πηγή θερμότητας. Συγκεντρώστε το καύσιμο σας πριν επιχειρήσετε να ξεκινήσετε την φωτιά σας. Δείτε για τα ξύλα που βρίσκονται στο έδαφος και εξασφαλίστε να είναι ξερά ή στεγνά. Θα χρειαστείτε προσάναμμα για να βάλετε φωτιά με σπινθήρα. Χνουδάτα και ινώδη υλικά όπως τα ξηρά βρύα ή ξερά χόρτα κάνουν καλό προσάναμμα, τα κάνουμε σαν ταμπόν βαμβακιού. Τα ανάβουμε με τεχνικά μέσα αν έχουμε δηλ. σπίρτα, αναπτήρα , σπινθηριστή κλπ.η με φυσικά μέσα, δηλ με τρίψιμο δύο κομματιών ξύλου ή με τα γυαλιά μας της μυωπίας και τον ήλιο Μόλις έχετε την φλόγα, είναι ζωτικής σημασίας να είστε σε θέση να την κρατήσετε αναμμένη. Για να είστε σίγουροι να έχετε συλλέξει άφθονα υλικά καυσίμων εκ των προτέρων. Δείτε στις φωτογραφίες πως μπορείτε να ανάψετε φωτιά και πως μπορείτε να κάνετε προσάναμμα.
Στάσου, δε μας τα λες καλά! Εφόσον έχεις επικυρώσει από πριν την ειδική κάρτα ή το ηλεκτρονικό εισιτήριο, πριν πραγματοποιήσεις τη μετακίνησή σου με το ΜΕΤΡΟ ή τον ΗΣΑΠ, νομίζω πως και μόνον αυτό αρκεί και χωρίς περαιτέρω διεργασίες. Ποιος ο λόγος λοιπόν να πληρώσεις πρόστιμο; Αυτό κι αν είναι ΥΠΕΡΒΟΛΗ…!
Οι σελίδες φοιτητικής ενημέρωσης στο facebook (SOS): Βρες το δικό σου Πανεπιστήμιο ή ΤΕΙ και γίνε μέλος για να βλέπεις τα σημαντικότερα νέα του εκπαιδευτικού σας Ιδρύματος:  Τα Πανεπιστήμια Ενημέρωση Φοιτητών ΕΑΠ Ενημέρωση Φοιτητών Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Αθηνών Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Πατρών Φοιτητική Ενημέρωση Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών Ενημέρωση Φοιτητών ΑΠΘ Ενημέρωση Φοιτητών ΠΑΜΑΚ Ενημέρωση Φοιτητών ΠΑ.ΠΕΙ. Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Κρήτης Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Αιγαίου Ενημέρωση Φοιτητών Πάντειου Πανεπιστημίου Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ενημέρωση Φοιτητών Ιόνιου Πανεπιστημίου Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου Ενημέρωση Φοιτητών Πολυτεχνείου Κρήτης Ενημέρωση Φοιτητών Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Ενημέρωση Φοιτητών Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών Ενημέρωση Φοιτητών ΑΣΚΤ Ενημέρωση Φοιτητών Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος Ενημέρωση Φοιτητών Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας Τα ΤΕΙ Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Στερεάς Ελλάδας Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Αθήνας Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Κρήτης Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Θεσσαλονίκης Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Πάτρας Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Πελοποννήσου Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Θεσσαλίας Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Πειραιά Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Μεσολογγίου Ενημέρωση Φοιτητών ΤΕΙ Κεντρικής Μακεδονίας Διαβάστε επίσης: Πέρασες σε Πανεπιστήμιο ή ΤΕΙ; – Ενημερώσου τώρα!
Στις συνηθισμένες θερμοκρασίες χώρου το τουρσί αρχίζει να βγάζει φυσαλίδες το δεύτερο ή το τρίτο 24ωρο και στην 5η μέρα έχει γίνει. Μπορείτε να το αφήσετε να ωριμάσει κι άλλο, όσο μένει αποκτά πιο έντονο χαρακτήρα σε όσφρηση και γεύση. Το βάζετε στο ψυγείο όταν θεωρείτε ότι είναι έτοιμο.
Από απλές εκδρομές στην Αράχωβα και τη Μύκονο, μέχρι ταξίδια ζωής στη Νέα Υόρκη και το Τόκιο (αν έχεις περάσει σε κάποια σχολή Αρχιτεκτονικής), το Πανεπιστήμιο θα σου προσφέρει πολλές αφορμές για όμορφες αποδράσεις σε τιμές ευκαιρίας.
– Σε περίπτωση σύλληψης και απαγγελίας κατηγοριών, κεντρική συμβουλή που  πρέπει να διέπει όλη σου τη στάση είναι η ερμητική σιωπή σε οποιαδήποτε προσπάθεια των αστυνομικών να σε προσεγγίσουν. Δεν απαντάς σε άλλες ερωτήσεις, πέραν των στοιχείων ταυτότητας (π.χ. ούτε καν αν έχεις αδέλφια, πού εργάζεσαι κλπ.) και γενικά διατήρησε μία αποστασιοποιημένη στάση (αρνήσου κέρασμα καφέ κλπ.). Απαίτησε την επικοινωνία σου με συνήγορο. Αρνήσου να απολογηθείς προανακριτικά χωρίς δικηγόρο.
Μου πήρε 15-20′ να καταλάβω τα πάντα για την Oyster Card όταν αποφάσισα να βγάλω, χωρίς να ζω εκεί, πάω συχνά και είχα σχέση με το συγκοινωνιακό σύστημά τους και τις χρεώσεις τους. Προσωπικά ίσως να μπερδεύτηκα σε διάφορα θέματα, επειδή είχα στο μυαλό μου την εμπειρία της Oyster, αλλά και γιατί ο ΟΑΣΑ ψαχνόταν και ψάχνεται, ίσως επειδή το Υπουργείο έσφιξε το χρονοδιάγραμμα. Τα 6 Ευρώ μπορείς να τα πάρεις πίσω, αν επιστρέψεις την κάρτα. Και σε σχέση με τις τιμές των εισιτηρίων, το ποσό είναι κάτω από 2 απλά εισιτήρια του Underground (με Oyster). Θα συμφωνούσα με ένα μικρό ποσό έκδοσης από μέρους ΟΑΣΑ – τώρα μάλιστα θα πληρώσει και ταχυδρομικά – αλλά να είμαστε 100% έτοιμοι για να το αποδεχθεί πιο χαλαρά ο κόσμος.
Ένα ακόμα ενδιαφέρον αντικείμενο που διακρίνεται από την ίδια φωτογραφία είναι ένα μικρών διαστάσεων πλαστικό κλειδί χειροπέδων. Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για απόδραση. Βλέπετε πως είναι αυτά τα κλειδιά καλύτερα εδώ.
  Απόφυγε την  κατοχή μαχαιριών ή σουγιάδων, ακόμη  και αν τα χρειάζεσαι για άλλη χρήση (επαγγελματική κλπ.), καθώς και  κάθε αντικειμένου που θα μπορούσε να θεωρηθεί κατάλληλο για άμυνα  ή επίθεση (ρόπαλο κλπ), διότι έχουν  συχνά κριθεί ως όπλα.
Μαζί σου, όλοι οι φοιτητές έτσι σκέφτονται το πρώτο διάστημα των σπουδών τους. Μια φιλική συμβουλή όμως: Στο πρόγραμμα σπουδών σου μπορεί να κρύβονται χρήσιμα μαθήματα και καθηγητές που έχουν κάτι να προσφέρουν.
Εάν το τρέξιμο δε σας γεμίζει, μην προσπαθήσετε με το ζόρι να ακολουθήσετε το σύντροφό σας. Αυτό θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και τελικά κάποια στιγμή θα καταλήξετε να μισήσετε ακόμα και τον/τη σύντροφό σας. Υπάρχουν άλλωστε τόσες εναλλακτικές ασχολίες με συγκλονιστικές διαφορές από το τρέξιμο: το βάδην, το τρέξιμο μετ’ εμποδίων, το ορεινό τρέξιμο, το τρέξιμο σε διάδρομο… δεν μπορεί κάποιο από αυτά θα σας γεμίζει!
ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ: Μεταξύ των γυαλιών και των ματιών μπορεί να δημιουργηθεί κατάσταση υποπίεσης, ειδικά αν τα φοράμε πολλή ώρα ή αν για κάποιο λόγο δεχτούμε χτύπημα στα μάτια. Αυτό σημαίνει ότι αν προσπαθήσουμε να τα βγάλουμε ή αν νιώσουμε τα μάτια να πιέζονται και επιχειρήσουμε να τα διορθώσουμε για να μην μας ενοχλούν, η κίνηση αυτή δεν πρέπει να γίνει απότομα γιατί ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΒΓΕΙ ΤΟ ΜΑΤΙ!!! (ιατρικά λέγεται αποκόλληση). Τι κάνουμε λοιπόν: Πιάνουμε με δυο δάχτυλα μια ελαστική άκρη από τα γυαλιά κάτω από το μάτι και πάνω από το μάγουλο. Την ανασηκώνουμε ελαφρά, έτσι ώστε να καταλάβουμε ότι μπήκε λίγος αέρας. Μόνο μετά από αυτήν την κίνηση είμαστε έτοιμοι να αφαιρέσουμε ή να διορθώσουμε τα γυαλιά. Καλό είναι να γίνουν μερικές πρόβες πριν τα γυαλιά αυτά χρησιμοποιηθούν στην πράξη. Επειδή πάντα τα γυαλιά μετά από κάποια ώρα χρήσης θαμπώνουν, καλό είναι να προμηθευτούμε ένα ειδικό αντιθαμβωτικό σπρέυ σιλικόνης (από το μαγαζί με αθλητικά είδη που θα πάρουμε τα γυαλιά) και να ψεκάσουμε τα γυαλιά μας σύμφωνα με τις οδηγίες.
Το πρόβλημα δεν είναι η πρόοδος της τεχνολογίας αυτή καθαυτή. Η πρόοδος της επιστήμης και της τεχνολογίας μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος, στην απολύτρωση του ανθρώπου από τον μόχθο.
Περί το Talos Plaza υπάρχει κι ένα ενοχλητικό φανάρι που έχει την κακή συνήθεια να λειτουργεί αλλά και εδώ ισχύουν τα περί αταξικής κοινωνίας που προαναφέρθηκαν στην περίπτωση του κόμβου. Κάντε ότι σας φωτίσει ο Θεός.
“Το σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον απαιτεί κάποια προσόντα, αλλά πάνω απ’ όλα απαιτεί δεξιότητες ζωής” η οικογενειακή θεραπεύτρια και σύμβουλος επαγγελματικής σταδιοδρομίας, Ειρήνη Ρέππα, μιλά στην σύμβουλο ανθρωπίνων σχέσεων και δημοσιογράφο Κρυσταλία Πατούλη, για τις σημερινές απαιτήσεις στις όλο και πιο αντίξοες συνθήκες εργασίας (και ανεργίας) δίνοντας έμφαση στον καθοριστικό ρόλο της συναισθηματικής νοημοσύνης, δηλαδή, στις δεξιότητες ζωής, που αποτελούν το πολυτιμότερο εργαλείο, το κλειδί, για την τέχνη της επαγγελματικής σταδιοδρομίας και κυρίως, πλέον, της επιβίωσης!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *