λίστα καταστροφών για την καταστροφή καταστροφών επιβίωση 10

Ο Ελεύθερος Τύπος συγκέντρωσε έντεκα συμβουλές και ιδέες για να εξοικονομήσετε αρκετά χρήματα στον προϋπολογισμό των διακοπών σας. Κρατήστε σημειώσεις για συμφέρουσες επιλογές, ακόμα και για διακοπές με σκάφος, που φαντάζει όνειρο για πολλούς από εμάς. Γιατί το μεγάλο πλεονέκτημα των διακοπών με σκάφος, σε σύγκριση με τις συμβατικές διακοπές, είναι ότι με ένα λογικό κόστος θα μπορέσετε μέσα σε μία εβδομάδα να επισκεφθείτε 3 με 4 νησιά και να ανακαλύψετε τοπία που με ένα αυτοκίνητο δεν θα μπορούσατε να επισκεφθείτε.
Από τη μεριά του ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας, Παύλος Πολάκης, είπε πως η ΝΔ κατηγορεί την κυβέρνηση γιατί, μεταξύ άλλων, αύξησε τους προϋπολογισμούς των νοσοκομείων σε μνημονιακή εποχή. Ουσιαστικά, όπως, σημείωσε ο ΣΥΡΙΖΑ κατηγορείται γιατί επανέφερε το σύστημα του άγονου αγροτικού γιατρού, γιατί πήρε τον διαγωνισμό που προμήθευσε ασθενοφόρα το ΕΚΑΒ, γιατι η δωρεά του Νιάρχου υλοποιείται, γιατί φτιάχτηκε το κέντρο αεροδιακομιδών στη Σύρο, γιατί αύξησε τον προϋπολογισμό του ΕΚΑΒ και ξεπληρώνει τα χρέη τα δικά Ν.Δ. και ΠΑΣΟΚ, γιατί έδιωξε τους εργολάβους από τα νοσοκομεία.
Η κ. Μοσχοβάκη συμπληρώνει το παζλ της «εξεταστικής διατροφής» με περισσότερες συμβουλές: «Τα γεύματα πρέπει να μαγειρεύονται επαρκώς χωρίς προσθήκη υπερβολικών μπαχαρικών ή τσιγάρισμα. Τα φρούτα και οι σαλάτες πρέπει να πλένονται καλά και ο πνευματικά εργαζόμενος να μην τρώει γρήγορα και ακατάστατα, να αποφεύγει τα τυποποιημένα γεύματα (fast food), να μην υποβάλλεται σε δίαιτες με δραστική περικοπή θερμίδων, να απέχει από νυχτερινά γεύματα, να μην χρησιμοποιεί τοξικές ουσίες όπως το αλκοόλ, να αποφεύγει τα ποτά τύπου cola, να μην λαμβάνει άσκοπα φάρμακα και να καταναλώνει με σύνεση τον καφέ. Καλό είναι να κοιμάται μία δύο ώρες μετά το δείπνο και όχι αμέσως μετά, για να μην παρακωλύεται η διαδικασία της πέψης». Επιπλέον, μεγάλη είναι η σημασία των πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, όπως το κρέας, το ψάρι, το γάλα και το γιαούρτι, που βοηθούν στην αναπλήρωση των αμινοξέων και επομένως στην υψηλή απόδοση του οργανισμού. 
Ένα τσεκούρι είναι ένα αναντικατάστατο εργαλείο που πρέπει να υπάρχει σε κάθε σπίτι. Είτε κόβετε ξύλα για το τζάκι, είτε καθ…αρίζετε ένα μονοπάτι από τα κλαδιά, είτε φτιάχνετε προσανάμματα στην κατασκήνωση, το τσεκούρι είναι ένα ευέλικτο εργαλείο. Θα έπρεπε να σκεφτείτε να έχετε ένα τσεκούρι σχισήματος κι ένα μικρό τσεκούρι για εργασίες κοπής ξύλου.
Η παραλιακή Ηρακλείου είναι ένας δρόμος μαγικός με φοίνικες ανάμεσα στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας που παραπέμπει σε ένα μέρος ήσυχο κι εξωτικό, ιδανικό για όλη την οικογένεια και για Ευρωπαίους πολιτισμένους τουρίστες.
Πρέπει να το κάνουν σαν το Λονδίνο που φορτιζει αυτόματα με την πρώτη επικυρωση μετά την διαδικτυακή αγορά σε όποιο μέσο το επικυρωσεις (λεωφορείο, μετρό). (Υπάρχει τρόπος για να φτάσουν στους υπεύθυνους αυτές οι προτάσεις;;)
Το αντιλαμβανόμενο στίγμα του βάρους και οι διακρίσεις έχουν ισχυρή αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής των ατόμων με αυξημένο σωματικό βάρος, που περιλαμβάνουν υψηλότερες πιθανότητες για την επίδειξη μη υγιών διατροφικών συμπεριφορών.
Δικαιούχοι δωρεάν μετακίνησης: Άνεργοι, ΑΜΕΑ, οπλίτες και λοιποί δικαιούχοι δωρεάν μετακίνησης θα πρέπει να εκδώσουν (δωρεάν) προσωποποιημένη ATH.ENA CARD όταν ξεκινήσει η διαδικασία για τις κατηγορίες αυτές των επιβατών. Μέχρι τότε θα συνεχίσουν να κινούνται όπως και σήμερα.
Εκτός από τον σταθμό «Σύνταγμα», στους σταθμούς «Ανθούπολη», «Περιστέρι», «Ηλιούπολη», «Άλιμος», «Αργυρούπολη», «Ελληνικό», «Αγ. Μαρίνα», «Κεραμεικός», «Χολαργός», «Νομισματοκοπείο», «Αγ. Παρασκευή», «Χαλάνδρι», «Ταύρος», «Μαρούσι» (αυτοί οι 15 σταθμοί θα κλείσουν στις 11 Μαρτίου, πλην της πύλης των ΑμεΑ, η οποία θα κλείσει στις 15 Μαρτίου) και στους σταθμούς «Αγ. Αντώνιος», «Αγ. Δημήτριος», «Αιγάλεω», «Ελαιώνας» και «Δ. Πλακεντίας» (οι πύλες σε αυτούς τους 5 σταθμούς έχουν κλείσει, πλην της πύλης των ΑμεΑ, η οποία θα κλείσει στις 15 Μαρτίου).
  Κατά τη διάρκεια της διαδήλωσης, αυτή θεωρείται  παράνομη και δεν προστατεύεται  από το Σύνταγμα, «όταν παύει να είναι ήσυχη και χωρίς όπλα και εκτρέπεται σε πράξεις βίας κατά προσώπων ή πραγμάτων». Στις παραπάνω περιπτώσεις, απαιτείται παρουσία εισαγγελέα και η απαγόρευση ή η πρόσκληση  προς διάλυση γνωστοποιείται στο  πλήθος τρεις φορές. Να σημειώσουμε, ότι στην Ελλάδα είναι σπάνια η  σύλληψη με αποκλειστικό λόγο τη συμμετοχή  σε παράνομη διαδήλωση.
Καλημέρα και από εμένα. Είμαι κάτοχος προσωποποιημένης athenacard. Έκανα κάποια στιγμή εγγραφή στο site athenacard με τον αριθμό της κάρτας μου. Κάτι προφανώς δεν έκανα σωστά διότι αν προσπαθήσω να ξαναμπω δεν με αφήνει ενώ αν προσπαθήσω να δημιουργήσω λογαριασμό ξανά, το σύστημα αποκρίνεται με “Υπήρξε κάποιο σφάλμα κατα την αποθήκευση. Ελέγξτε τα δεδομένα σας και προσπαθήστε ξανά”. Υποθέτω ότι μάλλον έχω βάλει λάθος κωδικό πρόσβασης.
Προληπτικά: Πριν ξεκινήσουμε από το σπίτι, επιβάλλεται να έχει προηγηθεί ένα καλό μπάνιο, ώστε να απομακρυνθούν από το σώμα ακόμα και τα ίχνη λιπαρότητας. και να μειωθεί η δυνατότητα του σώματος να ιδρώνει. Επιβάλλονται τα μακριά ρούχα για να αποφευχθούν τα εγκαύματα ή απλά ο πόνος που προκαλεί το κάψιμο στο δέρμα. Καλό είναι να αποφεύγονται τα συνθετικά ρούχα (για παράδειγμα τα μπουφάν flying) γιατί απορροφούν μεγάλη ποσότητα χημικών και ενισχύουν τον ιδρώτα, που βοηθά τα δακρυγόνα στη δράση τους και γίνεται πιο έντονο το κάψιμο. Να προτιμούνται τα βαμβακερά υφάσματα (κολεγιακά, φούτερ, Τζην, βαμβακερές φόρμες, τα δερμάτινα μπουφάν δεν είναι πρόβλημα αλλά μόνο σε πολύ κρύο καιρό).
Μέχρι τώρα πως έλεγχε κανείς από το σύστημα εάν δικαίως έχω μειωμένο εισιτήριο; Μάλλον κάποιοι δειγματοληπτικοί έλεγχοι μέσα στο μέσο μεταφοράς (προσωπικά ποτέ μου δεν έτυχα σε τέτοιον έλεγχο, ίσως λόγω της σπανιότητας χρήσης τους, ως επαρχιώτης) και τίποτε περισσότερο, οπότε και εξ αυτού του λόγου η μη ακύρωση των εισιτηρίων ήταν συστηματικό φαινόμενο.
– Τη βάζουμε στη φωτιά και όταν αρχίσει να ζεσταίνεται προσθέτουμε σιγά σιγά σόδα μαγειρική (υπάρχει στα σουπερμάρκετ). Προσέχουμε γιατί συχνά η σόδα θα φουσκώνει και μπορεί να χυθεί από την κατσαρόλα. Σ’ αυτή την περίπτωση απλά θα βγάζουμε κάθε τόσο την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ανακατεύουμε συνέχεια και δεν αφήνουμε το νερό να βράσει, αλλά σβήνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε να ρίχνουμε τη σόδα μέχρι να μπορεί να διαλυθεί. Όταν δεν μπορεί να διαλυθεί σταματάμε.
Μην αγχώνεσαι τρελά με το να μετράς σε ποια εβδομάδα είσαι, πότε μπήκες στον έναν μήνα και πότε βγήκες από τον άλλον. Όλα γίνονται όπως πρέπει να γίνουν, η φύση έχει προνοή­σει και δεν υπάρχει περίπτωση να έρθει η ώρα να γεννήσεις και να μην το καταλάβεις!
Μην βιαστείς να ενθουσιαστείς, τα πράγματα δεν είναι όσο απλά ακούγονται. Αν μπλέξεις σε εργασίες με τα λάθος άτομα, κινδυνεύεις είτε να κοπείς στο μάθημα είτε να βρεθείς να κάνεις όλη τη δουλειά μόνος σου.
Η Εναλλακτική Δράση είναι ένας ενημερωτικός ιστότοπος με θέμα την Αυτοβελτίωση, την Ψυχολογία, τις Ανθρώπινες Σχέσεις, τη Διατροφή, τον Φυσικό τρόπο ζωής, την Αυτογνωσία, τις Φυσικές και Εναλλακτικές Θεραπείες.
Εκείνο λοιπόν, που είναι να μη φοβηθούμε πια, είναι να είμαστε ενεργητικοί στη σταδιοδρομία μας. Αυτό που λέμε θετική αβεβαιότητα, να την έχουμε σαν θετικό μοχλό, σαν έναν σύμμαχο. Με λίγα λόγια, να καταφέρουμε να κάνουμε σύμμαχο τις δύσκολες συνθήκες. Δηλαδή, ο άνεμος, από τη μία, μπορεί και να σε πετάξει απότομα, αλλά από την άλλη μπορεί να σου δώσει και την ώθηση να πας πιο μακριά!
Η κάρτα αυτή σχεδιάστηκε από τον κύριο Τζεφ Κίρκμαν ο οποίος είναι στέλεχος της εταιρίας Readyman και απόστρατος των Ειδικών Δυνάμεων (Special Forces) του στρατού των ΗΠΑ με 28 έτη υπηρεσίας σε πολλά σύγχρονα γνωστά πεδία μάχης. Ανάμεσα στις διάφορες ειδικότητες του είναι και αυτή του διασώστη μάχης και έτσι σκέφτηκε τη συγκεκριμένη εργαλείων. Αντίστοιχα με όλες τις κάρτες της εταιρίας Readyman η λογική είναι ότι την έχεις συνέχεια μαζί σου, π.χ. στο πορτοφόλι σου, καθώς δεν έχει ιδιαίτερο βάρος και δε καταλαμβάνει πολύ χώρο. Ωστόσο, υπό συγκεκριμένες περιπτώσεις μπορεί να σώσει ζωές. Παρακάτω βλέπετε μία πρόσφατη φωτογραφία του κυρίου Τζεφ Κίρκμαν.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *